Сделайте так, чтобы каждодневный успех стал своего рода ритуалом.
Каждое утро вставайте, имея хотя бы два-три ответа на один из вопросов, вызывающих у вас положительные эмоции. Если возникнут затруднения с ответом, то просто добавьте вспомогательное слово «могло бы».
Например, если вы не можете ответить на вопрос: «Что больше всего радует меня в жизни в данный момент?», спросите: «Что могло бы радовать меня в жизни в настоящий момент?»
Утренние вопросы-стимуляторы
1. Чему я радуюсь в своей жизни в данный момент? Что делает меня счастливым? Какие я испытываю при этом чувства?
2. Что беспокоит меня в жизни сейчас? На чем основано это беспокойство? Какие вызывает во мне чувства?
3. Чем я горжусь в своей жизни в данный момент? Что заставляет меня гордиться? Какие это вызывает во мне чувства?
4. За что я испытываю признательность в своей жизни в данный момент? Что делает меня благодарным? Какие чувства во мне возникают?
5. Чем я больше всего наслаждаюсь в своей жизни сейчас? Что именно вызывает удовольствие? Какие я испытываю чувства?
6. Какие я беру обязательства в своей жизни в данный момент? Что вынуждает меня к этому? Какие это вызывает чувства?
7. Кого я люблю? Кто любит меня? Что вызывает во мне чувство любви? И какие будит во мне чувства?
Далее вы узнаете, как сделать этот ежедневный ритуал более эффективным.
Прекрасным завершением утренних вопросов-стимуляторов являются три вечерних вопроса-стимулятора, предназначенные для распределения дневных проблем в перспективе.
Так как вы задаете себе вопросы в течение всего дня, то почему бы не задать вопросы, которые поднимут вам настроение перед сном?
Вечерние вопросы-стимуляторы
1. Какова моя сегодняшняя отдача? Каким образом я распределил свой день?
2. Что я сегодня узнал? Чем отличился?
3. Как сегодняшний день повысил уровень моей жизни? Каким вкладом в будущее может послужить сегодняшний день?
4. (Необязательно: повторить утренние вопросы).
Какие
вопросы было бы полезно задавать себе регулярно?
Есть два вопроса, являющихся одновременно самыми простыми и самыми эффективными для преодоления проблем: «Что в этом замечательного?» и «Как я могу это использовать?»
Постановка первого вопроса подрывает негативную движущую силу и напоминает о том, что мы можем выбирать любое значение независимо от ситуации.
Постановка второго вопроса направляет внимание скорее на «как», чем на «почему», — на решения и выгоду, а не на проблемы, которые невозможно разрешить.
Какие два вопроса вы можете задать, чтобы изменить свое душевное состояние и начать пользоваться внутренними ресурсами?
Добавьте их к своим утренним вопросам-стимуляторам, с тем чтобы они стали неотъемлемой частью вашего ежедневного ритуала, направленного на успех.
И если вы хотите узнать, как сделать так, чтобы вы получали доход от того, что делитесь
с другими людьми своими мыслями, то подпишитесь на мою рассылку и очень скоро вы поймете, что блог может
стать источником вашего постоянного дохода!
Достаточно только присоединиться к системе Empower Network и стать активным пользователем этой системы.
С уважением и верой в Вас, Татьяна Родина.
